Agenda per alimentazione e fitness: 100 giorni – Diario alimentare con una tabella dei pesi e pianificazione dei pasti – Quaderno dieta per Perdere Peso (Italian Edition)

Agenda Planner per tenere traccia della tua alimentazione e dell’attività fisica, e per registrare la perdita di peso.

Questo è un personal planner su cui puoi annotare la tua alimentazione giornaliera e l’attività fisica svolta per raggiungere il tuo benessere e la piena consapevolezza delle tue abitudini.

 i 100 giorni che mancano alla nuova versione di te stessa! Questo diario agirà come un pianificatore motivazionale – ti darà la possibilità di pianificare, riflettere e cambiare.

Di compilazione quotidiana per la documentazione di nutrizione e attività fisica: Utilizza la funzione “VISUALIZZA” di Amazon o guarda il retro del libro per vedere le pagine interne.

Contiene le sezioni:

– Il tuo cibo: Prepara una panoramica delle dosi quotidiane per colazione, pranzo, cena, snack, calorie totali.  Compatibile con Herbalife, Weight Watcher  e altri programmi dietetici

– Il tuo fitness: Raggiungi i tuoi obiettivi fisici e di allenamento registrando gli esercizi 

– Il tuo corpo: Registra il tuo peso può . Prendere le misure ti aiuta a vedere la tua reale perdita di peso .